五天四夜冬令营活动方案

为了缓解学员们的学习压力，增强同学们之间的情感，让学员们到户外亲近大自然，在户外参与活动，在体验中学习，在体验中收获，在体验中成长，让学员们懂得，团队的重要性，培养吃苦耐劳的精神，认识自身形象，克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心更为融洽的群体合作，对迎接未来世界挑战的信心和勇气对自己的认可，培养对生活的美好情趣和热爱，学习欣赏，关注和爱护大自然。户外拓展营设置了许多青少年未曾接触的任务如：应急逃生、消防逃生，生活体验、户外定向寻宝、三防教育等，完成任务的学员必将成为一名真正的勇敢者，无论走向任何岗位，他都能战胜困难，拥抱成功。

培训对象：五、六年级小学生

时间：2016年1月25—1月29（共五天）

行程安排

第一天（1月25日）

上午：

8.30—9.30 到达基地

9.30—10.00开营（介绍营地守则、教练、授旗仪式）

10.00—10.30军训

10.30—12.00破冰，组建团队（分小队、选出小队长和副队长、口号、队歌，制作队旗，相互认识增进了解融入团队，最后团队风采展示。

12.00—13.00 餐前培训及就餐（用餐礼仪和要求，不可以浪费粮食）

13.00—14.30午休

下午：

14.30—15.30军政训练（培养团队纪律性，增强吃苦耐劳精神）

15.30—16.00学唱军歌（提高士气、鼓舞人心）

16.00—17.30入营安全教育和内务学习

17.30—18.00餐前训

18.00—18.30晚餐时间

晚上：

19.00—20.30总结分享及写日记

20.30—21.50洗澡及洗衣服

22.00熄灯就寝

第二天（1月26日）

上午：

7.20—7.40起床洗漱及整理内务

7.40—8.00晨练（养成良好的习惯）

8.00—8.30早餐时间

8.30—9.00军训（强化纪律）

9.00—11.30拓展活动

1.流沙河大挑战

2.激情99

3.信息传递（达芬奇密码）

11.30—12.00餐前训

12.00—12.30午餐时间

12.30—13.00自由活动时间

13.00—14.30午休

下午：

14.30—15.30军训

15.30—17.30消防技能学习

1.灭火器的常识和使用

2.逃生绳的制作和运用

3.烟雾逃生演练

17.30—18.00餐前训

18.00—18.30晚餐

18.30—19.00自由活动时间

晚上：

19.00—20.30观看主题电影

20.30—21.50洗澡及洗衣服

22.00熄灯就寝

第三天（1月27日）

上午：

7.20—7.40起床洗漱及整理内务

7.40—8.00晨练（养成良好的习惯）

8.00—8.30早餐时间

8.30—9.00军训（强化纪律）

9.00—11.30急救技能学习

1.创伤常识

2. 创伤包扎技术

3. 创伤固定技术

4.人工呼吸及心肺复苏

11.30—12.00餐前训

12.00—12.30午餐时间

12.30—13.00自由活动时间

13.00—14.30午休

下午：

14.30—17.00户外真人CS（融练团队，超越自我）

17.00—18.30生活体验（团队合作自己动手，丰衣足食）

18.30—19.30返程回基地

晚上：

19.30—20.30总结分享及写日记

20.30—21.50洗澡及洗衣服

22.00熄灯就寝

第四天（1月28日）

上午：

7.20—7.40起床洗漱及整理内务

7.40—8.00晨练（养成良好的习惯）

8.00—8.30早餐时间

8.30—11.30拓展培训

1.破冰热身

2.珠行万里

3.责任者

11.30—12.00唱军歌

12.00—12.30午餐时间

12.30—13.00自由活动时间

13.00—14.30午休

下午：

14.30—17.30徒步户外定向寻宝（培养学员观察能力提高发现问题的洞察能力）

1. 滴水不漏

2. 魔术球

3. 绳出鬼没

17.30—18.00餐前训

18.00—18.30晚餐时间

18.30—19.00自由活动时间

晚上：

19.00