清远古龙峡-云天玻霸或龙峡飞龙全程漂流二选一、玄真趣味运动会半天团建拓展、二天

行程安排

第1天

08:00 【交通】集合出发

指定地点集合后出发，开始行程

12:00 【中餐】

13:00 【景点】清远古龙峡-云天玻霸

13:00 【景点】清远古龙峡飞龙全程漂流

8:30 【晚餐】

19:30 【酒店】清远富荣酒店|清远栢兰德金菱酒店|清远好来登国际酒店

清远好来登国际酒店：前往入住市区准五酒店

第2天

08:00 【早餐】

09:30 【景点】玄真趣味运动会半天团建拓展

12:00 【中餐】

13:00 【交通】结束返程

行程结束，乘车返回温馨的家

行程特色

【清远古龙峡-云天玻霸】挑战四项世界纪录惊险刺激的玻璃大峡谷

【清远古龙峡飞龙全程漂流】体验：浪尖上的过山车，赛道最长、落差最大、流速最快的【古龙峡漂流】

【玄真趣味运动会半天团建拓展】参加【趣味运动会】，教练会组织破冰活动和热身准备7选3项目.

清远古龙峡-云天玻霸

参观【古龙峡云天玻璃大峡谷】，古龙峡景区以气吞山河之势，全新推出擎天巨作：云天波霸（玻璃大峡谷）、万丈悬瀑（万丈崖瀑布群）、全新项目，并将一次性挑战4项世界纪录。古龙峡玻璃大峡谷:又名云天玻霸，是世界首个集玻璃平台、玻璃栈道、玻璃索桥为一体的高空观光玻璃组合，同时融入了5D破裂效果、玻璃悬廊、玻璃台阶、凌空微步等高空挑战产品。玻璃峡谷位于万丈崖大瀑布的顶端，目之所及，悬崖峭壁、飞瀑擎天。玻璃峡谷是目前世界上最厚的栈道玻璃，超白玻璃透光率99.15%。古龙峡玻璃大峡谷的高空玻璃项目已经通过国家权威机构测试检验，将问鼎世界最长、最宽、最大的空中观光新霸主。1、玻璃峡谷集玻璃云台、玻璃云梯、玻璃云桥于一体，总长度1314米。2、玻璃平台：全长202米，悬空跨度72米，为美国科罗拉多大峡谷的U形桥（21米）的3.5倍，顶部是一个直径16.8米的玻璃平台，从底部仰视犹如天外来客。3、玻璃桥： 全长329米，平均宽度3.8米，最宽处6.8米（张家界玻璃桥宽度6米）。桥上2个港湾式透明观景台就位于最宽处。

清远古龙峡飞龙全程漂流

【古龙峡飞龙全程漂流】(猛龙赛道漂全程 4.9 公里，是国家体育总局指定漂流赛道，多次承办国际漂流大赛。巨大的落差和陡峭的河床，悬崖对峙、千泉百瀑的绝美风光，赋予了猛龙赛道漂奔放汹涌、狂野豪迈的阳刚之美。落差达 236 米，共 137 处，创下了广东单项漂流长度最长、回旋最多、落差最大三项纪录，被誉为中国漂流的巅峰之作。更被国家体育局水上运动中心指定为国际漂流大赛专用赛道。河道奇石飞舟,在峡谷中穿石绕壁；凌波逐浪，领略博浪飞舟的激越，高歌击桨的豪放；一路急流勇退，高潮迭起。由于该赛道挑战性强、安全体系健全，目前还作为国际极限运动联合会的训练基地，不定期进行专业选手的培训和竞技表演，成为中国自然生态漂流的全新亮点

古龙峡景区河谷参加气势磅薄的【古龙九瀑】（又名万丈崖瀑布群）景物特色可用“奇，隐，俏，巧，幽，旷，惊，险，全，古”十个字来概括。峡谷内保存着3000万平方米亚热带丛林，森林覆盖率达到99.1%。负氧离子浓度高达16万/cm³，是洗心洗肺的大氧吧。古龙九瀑顾名思义是由九段瀑布组成的浩大瀑布群，一瀑九曲，一曲一瀑，一折一潭，其中主瀑布为云龙大瀑布，长度610米，总落差263米，终年水流充沛，漫步600米的生态栈道，穿越雨林部落，探秘水帘洞穴，游客就来到了碧绿深幽的潜龙潭，可以零距离体验主瀑布----云龙大瀑布扑面而！

游玩新网红打卡点【一河两岸】古龙美食长廊，汇聚各种特色美食，让你“食”来运转，街区式长廊都是美食，古龙窑鸡、古龙九面、香煎小豆腐等数十款特色美食任君选择，这里是吃货的乐园温暖你的心，满足你的胃。“观光长廊—网红河谷”一步一景，河面碧波荡漾，溪流、红桥、小舟错落有致，相得益彰。溪流沿着河边的长廊观景步行，能听见溪水潺潺，在河岸树下隔河对望两岸的绿，享受着这自然风光。站在红桥之上，更能把整个景观一览无余。（古龙峡网红河谷属于免费赠送景点，如因景区维修、限流或其他不可抗力因素导致不开放的，恕不另行退费）

玄真趣味运动会半天团建拓展

1.参加【趣味运动会】，教练会组织破冰活动和热身准备。

2.项目【趣味运动会】是从多个单项运动会道具中选3项。

3.趣味运动会的玩法规则根据实际人数进行调整。

破冰、热身（用时约20分钟）破冰起源于冰山理论，把人比喻成冰山，把团队比喻成船队，指人的潜在思想和冰山不可见的部分，占了整体的绝大部分，团队要像船队一样，彻底破碎冰块之后，才能继续前行。在这项破冰活动中，教练帮助团队打破团队相互之间的生疏，不信任，甚至猜忌的隔膜，就像打破深厚的冰层，从而使得接下来的项目进展顺利。

不倒森林（用时约30分钟）宣布开始前，双脚开立，不允许移动， 学员手掌放在道具顶端围成圈，圆圈越大难度越大。注意每根道具之间的距离大小，手中的不倒森林保持直立。围成一圈，教练喊“换”时，要接住前一个学员松开的不倒森林依次走，在保证自己直立棒不倒的前提下，接住前一个学员的道具，没接住即为失败。

车轮滚滚（用时约30分钟）学员进入比赛场地后在指定跑道就位，相隔站立。双脚踩在一个由宽0.5米，总长约10米的布连成的环形内，指令发出后向前行进，完成50米的比赛。行进步伐要一致不能有任何一名学员的脚离开布踩到地面上。学员肢体不可探出圈外，否则视为犯规，第一名学员只可以靠跑道线来判断自己的方向是否正确。以最后一名过终点线的学员为准，最先全队通过终点的队伍为。

极速60秒（用时约60分钟）在绳圈中放置30张代表1-30数字的卡片。任务时间共15分钟，期间每队有2次进场的机会，每次进入圈中的时间为60秒，时间到，所有学员必须马上离开现场。在采集卡片信息时，只允许一名学员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片，其他队员只能在圈外给与语言上的帮助‍在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予裁判确认，准确率高的队伍获胜。‍

珠行万里（用时约60分钟）1.每个队伍派出比赛的队员6-8人，设置好起点和终点。2、排成一字，手握一片槽，教练喊开始的时候，第一个人就把球放槽上面。3、当球通过你的槽的时候你要跑到最后面的那个人的后面继续接球，直到球到达终点。

一圈到底（用时约30分钟）各组学员在一字排开的情况下，各学员手牵手，把呼啦圈从第一位学员的起点传送到最后一位学员的终点，中途道具不可离地，手不能分开，速度最快的队伍为胜利。

抖球大赛（用时约30分钟）准备好抖球盒子，把球装好在盒子里面并且系好腰带。背面朝观众，教练喊开始就可以开始抖球了，用力摇晃身体或者是扭屁股，不能用手碰触盒子，否则就要盒子装满球再来一次！谁以最快的速度把球抖出来就获胜

摸石过河（用时约30分钟）每人拿三块砖，脚需要站在砖头上，交替移动砖头前进，手脚不能触碰地面，先到达终点获胜。参赛学员站立在起跑线上，脚分别踩在砖头上，手去拿第三块砖。教练发令后，学员依次将砖头踩在脚底交替向前走，注意节奏，手脚协调（规定好距离）学员任意脚越过终点线者获胜，可提前练习一遍，采取3局2胜制。

总结，分享，合影，返程。